スポーツフードスペシャリストとは？活かせる場面や資格取得方法について解説します！

スポーツフードに関する資格はいくつもありますが、その1つに「スポーツフードスペシャリスト」というものがあります。
スポーツフードを正しく取り入れ、対象者がおこなう競技において十分な効果を引き出すための豊富な知識を身につけ、その実践力を証明する資格です。
今回は、このスポーツフードスペシャリストの概要や取得するメリット、取得方法について解説します。

スポーツフードスペシャリストとは

パフォーマンスを向上させる食事指導のスペシャリスト

スポーツフードスペシャリストは、一般社団法人 日本能力教育促進協会（JAFA）が認定する民間資格です。
アスリートや部活動に励む子どもなど、スポーツをする人の「食生活と栄養」、そして「生体理論」に関する正しい知識を持ち、それを実践する力を身につけた人材で、子どもから大人まで競技で活躍できる体を作るための食事指導ができるスペシャリストです。

資格の認定目的は、スポーツフードに関する知識と基本技術を広く指導できる人材としての能力向上に役立てることとされています。
スポーツフードスペシャリストは一人ひとりの体や競技に合わせて、食事だけでなくサプリメントの摂取基準や疲労回復方法などの指導も担っています。

スポーツフードスペシャリスト資格が活かせる場面やメリットは？

さまざまな場面に活かせる！

スポーツフードスペシャリストの資格を取得することは、さまざまな人と場面の役に立ちます。
その例をいくつかご紹介します。

●アスリート本人
正しい知識を学ぶことでケガを予防しながらより効果的なトレーニングを実施し、最大限の能力を発揮するための食事術を身につけられます。
また、競技を長く続けるための知識も学べます。

●スポーツ関係の仕事に活かしたい方
資格を取得することで、スポーツに携わるすべての人に対し、公認のスポーツフードスペシャリストとして、自信を持って正しい知識を提供することができます。
また、ジムのトレーナーやインストラクター、部活のコーチなど指導にあたる方も、トレーニング方法だけでなく、食事や栄養面から指導できるようになります。

●部活動でがんばる子どもを持つ家族
将来活躍できるアスリートを育てるためには、トレーニングだけでなくその子どもに必要な栄養素やエネルギーを正しく摂取させることが必要です。
スポーツフードスペシャリストになることで、食の面から子どもを支えられます。

●筋肉トレーニングが好きな方・健康でいたい方
普段摂取している栄養素が自らの身体にどのように役立てられているのか、また、どのような食材で摂取できるのかを知ることができ、筋肉の増強や健康維持に役立ちます。

●サプリメントについて学びたい方
健康のために摂取するはずのサプリメントも摂取方法を間違えれば体調不良につながります。
サプリメントの正しい役割や知識を身につけることで、体を守ることができます。

スポーツフードスペシャリスト資格の取得方法は？

認定講座を受講後、試験に合格する！

スポーツフードスペシャリスト資格を取得するためには、認定講座を修了後、試験に合格する必要があります。

ここでは、認定機関であるformie（フォーミー）の「スポーツフードスペシャリスト資格取得講座」の学習内容をご紹介します。

この講座は通学不要で、学習から試験まですべてWebで受講できます。
スマートフォンでも学習可能なため、スキマ時間を活用し自身のペースで進められます。
学習期間の目安は、教材と練習問題を合わせて1ヶ月程度とされています。

「スポーツ栄養とは」「栄養素」など基礎から学び、水分補給のタイミングや飲み方、持久力・筋力といった目的別の食事のとり方も学びます。
そのあと、体の回復、世代別・性別ごとの食事、サプリメントの知識など、ターゲットを絞った食事についても学んでいきます。

それらを学習したあとは、タイミングに合わせた食事についての学習です。
減量や増量などを重視する準備期、補給計画やお弁当について学ぶ試合期、間食や引退後の食事について学ぶオフ期といった内容です。
さらに、ドーピングが禁止されている理由や注意点を学びます。

講座の終盤では、筋力や持久力、瞬発力などに着目した「競技別レシピ」、疲労回復・貧血防止に着目した「目的別レシピ」など、実際のレシピも学習します。

この講座では、ただ単に難しい用語を覚えるのではなく、より実践に活かせる知識を数多く盛り込み、健康で強い体を作るスポーツフードの実践理論をマスターすることを目的とされているそうです。
講座修了後はWebで受験が可能で、終わったその場で試験結果を見ることができます。

スポーツフードスペシャリストの試験情報

参考：一般社団法人 日本能力教育促進協会（JAFA）

まとめ

今回は、スポーツフードスペシャリストについて紹介しました。
講座受講で身につく知識は、アスリート・スポーツ関係者だけではなく、家庭でも取り入れやすい内容となります。

アスリートやスポーツ栄養に関する資格は複数ありますので、興味をお持ちの方は以下の記事もご参考ください。

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